Con gusto e senza glutine

Britta-Marei Lanzenberger, Trudel Marquardt

Brossura ● 23,5×17 cm ● 141 pagine

ISBN: 978-88-481-2321-1 ● 14,90 €

La diagnosi della celiachia, l’intolleranza al glutine, lascia inizialmente molto disorientati, perché il glutine si nasconde non solo nei cereali, ma anche nei prodotti confezionati, nei condimenti e nei farmaci. L’attenta lettura dell’elenco degli ingredienti diventa un’esigenza fondamentale. Questo libro propone menu e proposte alimentari senza glutine, ma altrettanto ricche di sapori e colori.

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La cucina per diabetici in 30 minuti

Doris Fritzsche, Erika Casparek-Türkkan

Brossura ● 23,5×17 cm ● 132 pagine

ISBN: 978-88-481-2722-6 ● 14,90 €

Per chi è stato colpito da diabete mellito cambiare il modo di mangiare è più facile di quanto probabilmente si possa pensare. Una volta ben compresi i processi fisiologici connessi con l’alimentazione, si potrà creare da soli il proprio programma alimentare e controllare i livelli di glicemia in modo attivo. Le ricette proposte sono perfette per cucinare tutti i giorni e sono pronte in un massimo di 30 minuti.

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Il presente è Adesso

Marina Borruso

Cofanetto � 13,5×19 cm ● 56 pagine

ISBN: 978-88-481-2686-1 ● 24,90 €

In questo Libro-DVD Marina Borruso ci mostra come tutto sia in noi e come sia l’ascolto di noi stessi a svelarci il nostro cammino. Il percorso è tracciato dentro ognuno di noi ed è la vita, con i suoi avvenimenti, a rendercelo manifesto, lasciandoci comunque sempre il libero arbitrio di seguirlo. È allora che scopriamo che non ci sono avvenimenti difficili, eventi ingiusti, problemi senza soluzione, è allora che vediamo la perfezione della vita in ogni moto intorno a noi. Basandosi sull’insegnamento di Eckhart Tolle, Marina Borruso ha creato tecniche meditative uniche, creative e originali; pratiche semplicissime che rendono agevole la strada verso il risveglio portando la meditazione nella vita di tutti i giorni.

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A seno nudo

14 donne raccontano come la nuova chirurgia plastico-ricostruttiva ha restituito loro il sorriso

Cristina Garusi, Isabella Balena, Anna Di Cagno

Brossura ● 21×15 cm ● 160 pagine

ISBN: 978-88-481-2781-3 ● 15,90 €

Partendo dal presupposto che di tumore al seno si guarisce sempre più, il volume riporta dettagliatamente tutte le tecniche utilizzate nelle pratiche chirurgiche di ricostruzione e 14 interviste a donne che in seguito a questi interventi hanno ritrovato il sorriso.

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Bambini in sovrappeso

Barbara Asprea

Brossura ● 17×24 cm ● 128 pagine

ISBN: 978-88-481-2780-6 ● 9,90 €

Uno studio molto recente tra i bambini indica una percentuale di sovrappeso del 23% e di obesità dell’11%, strettamente legate a cattive abitudini alimentari Il libro fornisce un aiuto teorico e pratico ai genitori di bambini tra i 5 e i 15 anni, per dare risposte alle domande più frequenti e per affrontare la situazione, senza ricorrere a formule magiche o diete miracolo, ma intervenendo sulle abitudini quotidiane che hanno favorito l’ingrassamento.

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In forma con l’indice glicemico

II edizione

Cornelia Pelletta

Brossura ● 17×24 cm ● 128 pagine

ISBN: 978-88-481-2779-0 ● 9,90 €

Il metodo per togliersi di dosso in modo duraturo il grasso di troppo esiste ed è abbastanza semplice: bisogna imparare a mangiare cibi che non facciano ingrassare e farne una regola di vita per la linea e la bellezza e, soprattutto, per la salute. L’alimentazione deve essere a base di cereali, legumi, verdura, olio d’oliva, frutta, cui si possono aggiungere pesce, carne bianca. Questo tipo di alimentazione ha anche il vantaggio di essere “a basso indice glicemico”.

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In forma in tre settimane

Sprigiona il tuo potenziale innato

Adolfo Panfili, Valeria Mangani

Brossura ● 24×17 cm ● 304 pagine

ISBN: 978-88-481-2785-1 ● 21,90 €

Questo libro contiene un programma unico nel suo genere che aiuterà a sviluppare il reale potenziale fisico e mentale, migliorando lo stato di forma generale, recuperando la forma fisica di un tempo, oppure a raggiungerne uno mai conseguito prima, rispettando i seguenti tre punti cardine; una sana alimentazione, l’integrazione orto molecolare, un programma di allenamento basato sulla camminata dinamica.

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Dieta e salute con gli alimenti vegetali

Alimentazione sana con cereali, legumi, ortaggi e frutta

Alessandro Formenti, Cristina Mazzi

Brossura ● 24×17 cm ● 800 pagine

ISBN: 978-88-481-2765-3 ● 59,90 €

Questo libro descrive in modo chiaro e accessibile le regole basilari di un’alimentazione che rispetta le esigenze del nostro organismo, e presenta i cereali, i legumi, gli ortaggi e i frutti di uso più comune nell’alimentazione dell’uomo moderno: questi vegetali sono fra gli alimenti più utili alla nostra dieta, proprio perché sono i discendenti naturali di quelle parti commestibili delle piante che i nostri progenitori scelsero come propri alimenti molti milioni di anni fa. Di quasi ogni specie trattata viene fornito anche un esempio di applicazione culinaria per un totale di 100 ricette semplici, piacevoli e benefiche. Alimentazione sana con cereali, legumi, ortaggi e frutta

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Dimagrire velocemente e bene

Jacques Fricker

Brossura ● 21×15 cm ● 274 pagine

ISBN: 978-88-481-2638-0 ● 17,90 €

Dimagrire velocemente significa eliminare peso superfluo in un arco di tempo breve, che va da qualche settimana ad alcuni mesi. Dimagrire bene significa dimagrire mantenendosi in buona forma fisica e in ottime condizioni di salute senza sottoporsi a rinunce estreme favorendo al contempo la stabilizzazione del peso raggiunto.

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La dieta COM e il dimagrimento localizzato

Massimo Spattini

Brossura ● 23,9×16,8 cm ● 344 pagine

ISBN: 978-88-481-2759-2 ● 19,90 €

La dieta COM (acronimo di CronOrMorfo dieta) è un approccio integrato che tiene conto della Cronobiologia degli Ormoni e della Morfologia dell’essere umano. La dieta COM tiene conto della Morfologia dell’individuo (a mela, a pera o a peperone) che corrisponde a specifiche prevalenze Ormonali, la cui influenza sulla distribuzione del grasso può essere controllata e modificata, in parte, dalla scelta qualitativa, quantitativa e Cronologica degli alimenti, favorendo quindi un dimagrimento localizzato.

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Il benessere per i nostri occhi

Consigli, indicazioni, terapie a 360 gradi per l’organo della vista

Massimo C. G. Ferrari, Rosi Angela Coerezza

Brossura ● 21×15 cm ● 226 pagine

ISBN: 978-88-481-2733-2 ● 19,90 €

Questo libro ha lo scopo di portare alla conoscenza dei lettori il mondo dell’omeopatia abbinato a quello dell’oculistica al fine di considerare una serie di prodotti e di sostanze con proprietà medicamentose e curative che potrebbero risultare utili come scelta o semplicemente come “potenziamento” nelle impostazioni terapeutiche delle principali affezioni a carico del prezioso organo della vista.

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Ecologia consapevole

Risvegliare il proprio istinto ecologico

Francesco Tassone

Brossura ● 21×14,8 cm ● 228 pagine

ISBN: 978-88-481-2760-8 ● 15,90 €

“Ecologia consapevole” rappresenta fondamentalmente un paradigma, ossia un’attitudine, una disposizione interiore, un approccio alla vita, un modo di vivere creativo che, se fatto proprio, può germogliare e concretizzarsi naturalmente in comportamenti quotidiani appaganti e azioni imprenditoriali di impatto, per se stessi e per l’ambiente circostante. L’autore propone le sue teorie attraverso storie di vita, scienza e ricerca.

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Pinocchio ritrovato

La forza di riconoscersi burattino

Savino Roggia

Brossura ● 13×20 cm ● 352 pagine

ISBN: 978-88-481-2766-0 ● 19,90 €

Pinocchio ritrovato è uno studio appassionato condensato in una vera e propria esegesi de Le avventure di Pinocchio. Sconcerterà, la sua trama favolosa è ordita non per assonnare, ma per risvegliare l’essere umano voglioso di comprendere i meccanismi che nutrono i burattini e difendersi dai burattinai dell’esistenza, vincendoli. Ragioni per cui questo libro indaga le situazioni, i vizi e le abitudini che creano dipendenza, e invita a riflettere sui mutamenti mentali necessari per sottrarsi alla schiavitù dell’istinto, dei pregiudizi e delle passioni, per giungere alla coscienza di sé.

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La psicologia dello Zorba

Noi stessi, la natura, gli altri

Arshad Moscogiuri

Brossura ● 13×20 cm ● 356 pagine

ISBN: 978-88-481-2768-4 ● 19,90 €

Passando piacevolmente attraverso la scienza, la storia, la cultura e l’osservazione umana, La Psicologia dello Zorba è il meno New Age di tutti i libri New Age -e proprio per questo completamente rivoluzionario. Presenta in maniera brillante l’essenza di una vera e propria nuova visione olistica, che comprende ogni aspetto della realtà. Rivela una spiritualità contemporanea, assieme mistica e scientifica. In uno stile originale e avvincente, riesce a fornire informazioni accurate e innumerevoli spunti di riflessione. Non per imparare a sopravvivere meglio. Per contribuire, ognuno con le proprie insostituibili qualità di individuo, a una necessaria evoluzione comune: personale, collettiva e del pianeta.

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L’enigma della salute

Come capire e domare il potere di distruzione nascosto in noi stessi

Robert Jhonson

Brossura ● 20×13 cm ● 334 pagine

ISBN: 978-88-481-2772-1 ● 17,90 €

La malattia del corpo è qualcosa di più della sofferenza fisica, non è soltanto il mal funzionamento di un organo ammalato. La malattia è una manifestazione esterna di una profonda e pericolosa forza di distruzione in atto. Lo scopo del libro è quello di far capire questo enigma offrendo un metodo che consente di scoprire e domare il potere di distruzione che schiaccia la forza positiva che è in ognuno di noi. L’autore conclude con un’analisi finale che conduce medici e pazienti a riconoscere che, nel male fisico di qualsiasi specie, è il turbamento emotivo a favorire la predisposizione alla malattia.

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Realtà senza veli

John de Ruiter

Brossura ● 13×20 cm ● 212 pagine

ISBN: 978-88-481-2618-2 ● 15,90 €

John de Ruiter intreccia con grazia i fili della vera coscienza, della vera consapevolezza, e scioglie i nodi dell’illusione mentale ed emozionale che noi stessi creiamo. Le nostre relazioni personali, le nostre passioni, credenze, ipocrisie e false sicurezze, così come la realtà e la resa; tutta questa matassa di questioni cruciali viene dipanata con sorprendente chiarezza e profondità. In questo libro l’autore ci accompagna con maestria lungo il cammino della trasformazione, insegnandoci e incarnando egli stesso la Verità.

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Ridere di cuore

Il potere terapeutico della risata

II edizione

Gianni Ferrario

Brossura ● 13×20 cm ● 168 pagine

ISBN: 978-88-481-2688-5 ● 12,90 €

Un cuore capace di ridere è un cuore allenato a vedere le cose più profonde della vita. Le ultime scoperte delle neuroscienze e della fisica quantistica rivelano quanto sia importante l’apertura del cuore per un cambiamento di energia che favorisca un’evoluzione umana più armoniosa e felice. Inoltre, il sorriso e il buon umore stimolano la produzione di endorfine, il cosiddetto ormone del benessere capace di rinforzare il sistema immunitario. Nel libro l’autore tratta i vari aspetti del fenomeno della risata, per poi descrivere i benefici sul soma e sulla psiche illustrando le varie tecniche per reimparare a ridere e stare meglio.

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