Psychologe Ramon Schlemmbach: Wut verstehen, Muster durchbrechen – „Emotionale Muster auflösen anstatt sie einfach wegzuatmen“
Die Zeiten werden hektischer, die Belastungen im Alltag steigen – und bei vielen Menschen wird die Zündschnur immer kürzer. Kein Wunder, dass Yoga-Retreats, Atemtechniken oder Supplements wie Ashwagandha derzeit boomen. Doch diese Strategien lösen oft nur oberflächlich das eigentliche Problem, … Continue reading